閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
我的第一本跑步書（QR code影片教學）這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本我的第一本跑步書（QR code影片教學）
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦我的第一本跑步書（QR code影片教學）給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
繼《我的第一本健身書》、《我的第一本健步書》之後，香港中文大學運動醫學及健康科學中心再度推出《我的第一本跑步書》，為有恆常跑步習慣的初階跑手提供正確的跑步相關知識，透過本書內容希望讀者可以減低跑步時的受傷機會及增強表現。為方便讀者使用，本書中部份動作難點將以短片展示，通過QR Code植入書本中，以展示相關短片，例如運動動作示範，方便讀者更好地掌握相關知識。
本書介紹簡單健康的跑步運動，圖文並茂地講解跑步的運動原理、正確姿勢和相關準備訓練、飲食餐單、不同環境和路段的注意事項，並提供科學合理的跑步計劃，幫助讀者持續健康地開展跑步運動。另外，書中還針對大眾常見跑步謬誤一一作答，令讀者可以正確認識跑步運動，避免不必要的傷害。本書還附有10條本港熱門跑步路線，為跑步入門者提供路徑資訊和景點介紹。
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須知：
作者： 陳啓明, 容樹恆, 陳振坤
新功能介紹- 出版社：得利書局
新功能介紹 - 出版日期：2016/12/09
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
台北市一名受僱於銘鴻河海工程公司的林姓男子，去年農曆七月間坐獨木舟在大直橋下操作曝氣機時不慎溺斃，事後林男家屬對公司翁姓負責人等人提出告訴，檢方屢傳翁男不到，調查後才發現翁男在林男溺斃後一周，於同一地點被吊車壓死。台北地檢署今（5）日偵結此案，翁男因死亡處分不起訴，銘鴻河海工程公司則依違反職業安全衛生法起訴。
《蘋果日報》報導，多年前基隆河因水質惡化發出惡臭，銘鴻河海公司受台北市政府委託，在大直橋附近設置多個曝氣機，由員工每日固定開、關，藉此提升水中含氧量以減少臭味。
去年8月25日，受僱於該公司的林姓男子，因平時用的工作船故障多日，便獨自駕駛獨木舟前往河面操作曝氣機，林男操作結束返回岸邊時，發現獨木舟因沒綁好漂走，林男試圖將船拉回，卻不慎失足落河失蹤，被找到時已經身亡。
事後林男家屬認為公司有過失，對翁姓負責人等人提告，台北地檢署收案後展開調查，並傳訊多名相關人士到案，但翁男卻屢傳不到，最後才發現在林男死後一周，翁男在同一地點操作吊車時，不慎遭翻覆的吊車壓死，而本案在時間、地點方面的巧合，一度也被傳成是靈異事件。
其他新聞
有鑑於最近遊戲動輒5、60 GB的大容量，希捷（Seagate）科技特別推出PS4專用、高達2TB超大容量的外接式硬碟，讓玩家不用擔心硬碟容量，或是還要考慮刪除哪些玩不到的遊戲，現在通通存起來就可以了！
▲插在PS4上就可以馬上使用。（圖／希捷科技提供）
此硬碟配備USB3.0，只要玩家的PS4系統版本在4.50以上，就可以直接插上使用，從此不用擔心容量不殂問題。且最大的特點就是可以把遊戲放在硬碟中帶著走，方便在不同的PS4上遊玩。
▲換別台PS4也不用擔心遊戲帶不走。（圖／希捷科技提供）
希捷PS4遊戲硬碟採用黑色及藍色鋁合金外殼造型，即日起在特定通路上上市，建議售價為新台幣3,699元。
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