閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
楊式太極耍出真健康這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本楊式太極耍出真健康
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦楊式太極耍出真健康給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
太極拳是武術、藝術、氣功引導術完美結合的高層次人體文化。它既有哲學的內涵，音樂的韻律；又有美的造型和詩的意境；既自然又高雅。太極拳是一種技擊術，講究“以柔克剛，以靜待動，以圓化直，以小勝大，以弱勝強”。而其運動特點是：中正安舒、輕靈圓活、鬆柔慢勻、開合有序、剛柔相濟，動若行雲流水，連綿不斷，靜若處子，恬然怡情。作者以學習、教授太極拳的經驗，結合中醫養生之道，提煉出打太極之技術要點，幫助讀者掌握各種訓練技巧，達至強身健體之效果。
作者簡介
余寶珠
．浸大中醫藥研究所總經理
．香港大學文學士
．澳洲新南威爾斯大學工商管理碩士
．香港大學專業進修學院中醫文憑
．香港大學專業進修學院針灸文憑
．WONMP自然療法治療師
．NLP身心語言程式 / 催眠執行師
．日本小源流花道教授
．香港太極總會楊式太極教練
．2005年於”華亞盃”楊式太極拳西安國際邀請賽獲得太極拳三等獎、太極刀三等獎。
．2004年在香港楊式太極拳總會及元朗體育會主辦的傳統楊式太極拳國際邀請賽中，太極拳、太極劍、太極刀均獲殊榮證書；同年獲香港仁愛堂中國工商銀行盃國際太極拳(慈善)交流大會太極刀銀獎。
須知：
作者： 余寶珠
新功能介紹- 出版社：萬里機構
新功能介紹 - 出版日期：2010/09/01
- 語言：繁體中文
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具備了許多新知的楊式太極耍出真健康好讀？
熱點新聞搶先報
圖文／鏡週刊
目前瑞秋史塔在健身房打工、1週3天教授模特兒肢體指導課程，其餘時間為電視節目、電影拍攝瘋狂特技影片，吞火爆破、吃蟲子大餐、親吻鱷魚、上山下海都難不倒她。她可以正常與人互動，但對數字很不在行，紙上的數字在她眼中會跳來跳去，經常把錢算錯，「我會請同事幫忙，或者就把錢的事交給同事。」可見身邊同事知道她有些障礙，也樂於接受並幫助她。
把怪物加到創作裡
「思覺失調症跟其他慢性病沒什麼不同，不管是心臟病、多發性僵化症，我們都要面臨各種檢查、治療，有好有壞。」儘管思覺失調症帶來痛苦，每天必須服用3種藥物控制正性症狀，也曾經接受電療治療憂鬱，留下一些腦部傷害，但也有美好的部分，讓她更有創造力、更有同情心，用不同方式看世界。她笑說：「有些幻覺很有趣，我會製作一些恐怖影片，也可能因為我生活中常出現怪物，所以我什麼都不怕。」
瑞秋史塔比多數思覺失調症患者更能清楚描述自己的幻覺、感受，她像是從那孤獨世界回到現實世界的報信人，向我們描繪一個思覺失調症患者的世界是什麼模樣。但公開在網路上曝光自己也會招來危險。「我曾經接到死亡威脅，更糟的是有人會跟蹤我，我只好報警。YouTube、twitter上也有很多負面留言，我通常會忽略，直接封鎖。我最近也搬到離主要道路比較遠的地方，讓人比較難找到我。」
學調適享美好人生
單身至今，她已經習慣且有能力自理生活，寧願單身，也不想要不愉快的愛情。「我曾經有過1個男友，他偷吃，還說這只是我的妄想。我對自己的精神疾病非常公開，有的人有誤解，會故意說：『那個瘋子前女友在這裡。』真的很傷人，但這也是為什麼我會這麼公開。」不想被當成異類、瘋子，她在網路上連結無數病友與家屬，每則發文，她都會加上思覺失調症的分類標籤，讓人更容易找到她。
「世界會繼續運轉，你可能需要花一些時間調適，度過一些不愉快，但調適本來就是生活的一部分，你仍然有能力享受美好人生。」瑞秋未來有很多目標，像你我一樣。她渴望在好萊塢大片裡當特技演員，也想演出旅行實境節目，去俄羅斯、非洲、更多的地方旅遊。「記得，思覺失調只是你的大腦運作方式不同，但這是OK的。」她反覆強調的語氣中，有著無比的堅定。
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一包包遠渡重洋的台灣大米，在慈濟美國總會結合慈濟在非洲的合作組織，適時的援救遠在非洲獅子山國遭受水患侵襲的災民，?Love From Taiwan」的台灣大米來了，再一次見證到台灣的大愛精神，在苦難偏多的非洲?愛循環」。
遠在非洲的獅子山共和國自由城，在2017年8月14日，因豪雨不斷發生水患及土石流。超過4百人死亡、上百人失蹤，千人流離失所。
獅子山當地政府向國際請求支援，並表示這是這幾年來最嚴重的水患災情。這也是獅子山共和國自伊波拉疫情結束距離不到兩年，所發生的嚴重大型災難。
慈濟基金會美國總會長期投入非洲慈善關懷，並在獅子山共和國與包括自由城明愛會、希利基金會及蘭頤基金會成為長期合作夥伴，在幾個當地組織透過合作機制向慈濟提出相關援助需求後，慈濟美國總會立即提撥由台灣農委會國際援助大米計畫中的5噸大米，供應熱食給獅子山共和國遭受水患的受災戶。
獅子山共和國當地時間8月19日早上開始，當地政府在REGENT地區設立緊急應變中心以及四個臨時登記所，當一包包?Love From Taiwan」的台灣大米送達災區時，獅子山國的災民奔相走告，獅子山共和國明愛會志工及當地慈濟志工開始在雷鎮、廬美利、克林敦設點提供熱食，每天均供應近5千份的熱食提供災民免受饑餓之苦。
由於獅子山共和國此次水災災情所造成的超過4百位民眾死亡、近百位民眾失蹤，因為當地擔心疫情爆發，也協請慈濟能支援醫療衛生用品與防疫設備，慈濟美國總會將全力配合且持續關心災情問題。
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