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閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
外食真享瘦：營養師教你挑對食物＆掌握分量這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本外食真享瘦：營養師教你挑對食物＆掌握分量
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦外食真享瘦：營養師教你挑對食物＆掌握分量給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
均衡替換法則，享受美食無負擔！
12種外食餐廳，讓你越吃越享瘦！
利用食物代換的方式，
減肥者不僅滿足了口腹之慾，熱量也控制得宜，
且更能遵循均衡飲食，輕鬆達到健康減肥的目標。
本書分析了12類常見的外食菜單，協助減肥者找出適合吃的口味，
並且把「減肥外食技巧」與「六大類食物代換」兩者融合，
真正將減肥觀念落實於日常生活中，
吃得多元化、營養均衡又沒有負擔，使減肥效果更長久！
名人推薦
臺北醫學大學教授 謝明哲
輔仁大學教授 盧義發
營養名師 黃尚銘
誠摯推薦
觀文醫學營養中心總營養師 王柏勝
知名瘦身達人 李一休
專文推薦
須知：
作者： 陳怡錞
新功能介紹- 出版社：華成圖書
新功能介紹 - 出版日期：2016/04/01
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
▲25歲小鮮肉楊洋，成為萬寶龍全新品牌大使。（圖／品牌提供，下同）
記者楊坊士／台北報導
大陸小鮮肉演員楊洋，25歲年紀就擁有超過3000萬粉絲，不因高人氣而驕縱，注重細節的他，持續在工作中挑戰自己、尋求突破，頻頻交出亮眼作品。這樣的堅持，讓他被德國精品Montblanc（萬寶龍）相中，成為最新的品牌大使。
▲楊洋對於生活、工作的堅持，跟萬寶龍的精神不謀而合。
8月31日，萬寶龍在上海舉活動，以「新男人法則」為核心，宣布楊洋成為代言人。萬寶龍全球首席執行長Nicolas Baretzki表示：「楊洋追求演技與萬寶龍追求工藝不謀而合，不斷苛求、打破界限、反覆打磨，才能呈現出更好的作品。他總能挑戰自己收穫更廣闊的天地，我們很高興地歡迎他加入萬寶龍大家庭。」
▲楊洋透露第一次約會時，會選擇經典簡約的腕錶，能夠百搭不同風格服裝。
楊洋從17歲出道，在《左耳》、《盜墓筆記》、《旋風少女》、《微微一笑很傾城》作品中，憑精湛演技收服影迷，並拿下國劇盛典最受關注演員、最具全媒體影響力演員獎等。2016年還成為首位登上大陸郵票的藝人，郵票發售首日就被搶購一空，人氣超旺。
▲楊洋跟萬寶龍全球首席執行長Nicolas Baretzki合照。手上配戴的明星系列腕錶（Star Legacy），台灣尚未推出。
在活動上，楊洋透露自己是「細節控」，他說：「在生活或工作，都會有自己的想法與態度，就跟萬寶龍對於高標準的堅持、工藝的執著態度一樣。」作為一名演員，他認為面對很多標籤時，是需要認真對待、去挑戰。那心目中新男人是什麼模樣？楊洋說：「敢苛求，自有我成就」，也很期待未來跟萬寶龍的合作。
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翻滾男孩 完美奪金
據蘋果日報報導，《翻滾吧！男孩》長大了！還拿金牌了！2005年在金馬獎最佳紀錄片《翻滾吧！男孩》中飾演「菜市仔凱」的競技體操選手李智凱，昨在世大運鞍馬項目以近乎完美的15.3分奪金，台灣代表隊連同這面金牌，昨總計進帳5金，目前世大運累積12金，已超越賽前體育署設定的11金目標。
記者會跳票 陳星龜縮：為道德過錯致歉
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毒蛋危機延燒到雞隻 南投2牧場中鏢
據聯合報報導，芬普尼毒蛋食安危機再擴大，從彰化延燒到南投，昨晚再增兩案例場，共增加近六萬隻雞移動管制，總計已有五案例場，近十五萬隻雞受影響、封存超過十萬顆蛋；且昨也首度檢測到蛋種雞場中鏢，也讓芬普尼從雞蛋延燒到雞隻。
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