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閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
運動健身知識家 最新版：圖解肌肉關節-肌力訓練-耐力訓練-營養補充-運動傷害-基礎理論這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本運動健身知識家 最新版：圖解肌肉關節-肌力訓練-耐力訓練-營養補充-運動傷害-基礎理論
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦運動健身知識家 最新版：圖解肌肉關節-肌力訓練-耐力訓練-營養補充-運動傷害-基礎理論給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
在青春熱血的電影「破風」中，主角彭于晏、崔始源、竇驍、王珞丹等人，不管是訓練或比賽時奮力踏著自行車，鏡頭不斷出現心率與時速的畫面，您看懂為何彭于晏爆發力強、竇驍耐力強了嗎？如果您知道人的最大心率極限是以 220 減掉年齡，就會了解為何竇驍打了針，突破心率極限超過 200 之後會身體不支倒下。無論您是充滿活力從事運動的熱愛者，或是喜歡看運動類型電影或電視節目的人，平時運動知識的累積很重要，而本書就是帶您看門道的指引。
本書以科學研究為根據，依單元圖解簡單明瞭的方式解說肌肉、骨骼與肌腱的結構與功能、還包括肌力訓練與耐力訓練的各種訓練動作與方法，另外在營養補充以及運動傷害等主題也都詳細說明。各種運動訓練的基礎理論，幫助您瞭解經常聽到，但卻一知半解的運動詞彙。而且還特別製作詞彙索引，幫助您快速找到書中相對應的位置。
本書特色
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1.內容皆以科學為根據，有助釐清以訛傳訛的觀念。
2.日本暢銷好評運動書，歷多年而不衰。
3.適合所有對運動有興趣的讀者，增加運動知識。
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須知：
作者： 日本橫濱市運動醫學中心/編
新功能介紹- 譯者：林大凱,蘇暐婷
- 出版社：旗標
新功能介紹 - 出版日期：2015/09/04
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
記者關韶文／台北報導
玖壹壹成員春風前往北京錄製節目，不料回台下飛機時，卻被航空公司搞丟行李，讓他無奈在IG寫下，「我不愛華航了..因為他們把我行李搞丟了..」事後也盡快在機場填寫報失單。
據了解，春風日前陪好友BCW前往北京錄製節目，回程在下飛機時，卻發現行李沒有一起回台灣，春風無奈表示，「我不愛華航了..因為他們把我行李搞丟了..以後再也不吃兩份飛機餐惹...」
▲春風行李遺失。（圖／翻攝春風IG）
對此，玖壹壹所屬經紀公司向《ETNEWS娛樂星光雲》記者表示，「已經申報行李不見，也填寫了遺失申報。」網友也紛紛搞笑留言「這陷阱偏偏被你遇上」、「被愛慕者偷走了吧。」
春風平時有生活上有些潔癖，損失了不少衣服、專用牙刷、專用牙線，因為到當地還要補滿，讓他備感麻煩。玖壹壹近期工作滿檔，時常擔任好友演唱會嘉賓，像是張惠妹、蔡小虎、八三夭都能看見他們的身影。
春風IG全文：
我不愛華航了..
因為他們把我行李搞丟了..
我以後再也不吃兩份飛機餐惹...
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才華洋溢的LuLu黃路梓茵，總是無預警地為華語樂壇帶來歡樂與驚喜，全新音樂作品《美小鴨》以她的原型量身打造，再透過她獨特的詮釋風格，成為2017華語樂壇最新亮點，在今（15）日舉辦的專輯記者會。
終於圓夢「出輯」的LuLu表示，「從小就很喜歡唱歌，終於有一天能在台上唱自己的歌，非常的感動！」看到現場這麼多媒體，以及環球音樂這個大家族的支持，記者會更請來師父黃子佼主持，恩師還特別戴了特製的「美小鴨」帽，她想到這一路走來，要感激的人實在太多了，也讓原本以為自己心情很淡定的她，在記者會尾聲時，還是忍不住真情流露，變成淚人兒。
▲記者會請來師父黃子佼主持，讓Lulu非常感動。（圖／環球提供 , 2017.09.15）
《美小鴨》專輯主張的概念是：「不當別人的天鵝，天生我才不一樣。」Lulu秉持著這樣的精神，走出她獨有風格的女神之路，不過路上當然也需要有男神的保護和陪伴，記者會暗藏彩蛋，神祕「霸氣男神」嘉賓：炎亞綸驚喜登場！讓完全不知情的LuLu是又驚又喜！而「男神」不只霸氣站台力挺，還特別打造一座「金鴨獎」送給LuLu，象徵她技「鴨」群雌、「金敖共」(台語：很會講)，祝福她「今日拿金鴨、明日拿金鐘」。
現場還帶來了另一波喜訊，兩人攜手合作的「結晶」即將問世，在現場，更讓大家搶先聞香，〈全都給你了〉MV裡的壁咚畫面，她表示，「拍MV時亞綸可以來我已經很開心，沒想到他今天又驚喜現身，我原本還擔心記者會太乾，一度還想說要不要準備魔術表演。」LuLu坦言，「能被男神壁咚真的滿爽的！」MV裡很多幻想的情節會有肢體上的接觸，更笑稱自己是以唱片之名行騷擾之實，她很感謝亞綸一直以來對她的有求必應，封亞綸為演藝圈的「有應公」；炎亞綸則表示，LuLu很可愛，之前本來有想過要合作，但不巧時間都沒搭上，兩人也都很期待下周MV的首播。
▲Lulu笑稱炎亞綸是演藝圈的「有應公」。（圖／環球提供 , 2017.09.15）
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